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颈椎病的发病原因有哪些,又该如何规避?

时间:2020-09-17 11:39:22

随着手机的普及以及生活、工作压力的增加,近些年来颈椎病的发病人数越来越多,甚至有越来越年轻化的趋势。颈椎作为支撑我们身体和头部的重要器官,一旦得了颈椎病就会感觉头晕、肩膀疼痛、抬不起头等等,让人十分痛苦。所以我们必须要了解颈椎病的发病原因,这样才能够在以后的生活里避免自己也患上颈椎病。

颈椎病的发病原因有哪些,又该如何规避?

颈椎病的发病原因:

1.颈椎的退行性变

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因,其中椎间盘的退变尤为重要,是颈椎诸结构退变的首发因素,并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性;②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成;③椎体边缘骨刺形成;④颈椎其他部位的退变;⑤椎管矢状径及容积减小。

2.发育性颈椎椎管狭窄

近年来已明确颈椎管内径,尤其是矢状径,不仅对颈椎病的发生与发展,而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重,骨赘增生明显,但并不发病,其主要原因是颈椎管矢状径较宽,椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重,但症状出现早而且比较严重。

3.慢性劳损

慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外,因此易被忽视,但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系,此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况:

皇冠棋牌娱乐,现金版牛牛app下载 (1)不良的睡眠不良的睡眠因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

(2)不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

(3)不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。

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4.颈椎的先天性畸形

在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时,常发现颈椎段可有各种异常所见,其中骨骼明显畸形约占5%。

看完之后,我们发现颈椎病的发病原因是非常多的,但对于绝大多数人来说,患上颈椎病的原因依旧是生活习惯不好。所以平时一定要注意少低头玩手机、头部不要长时间保持一个姿势,经常性的扭扭脖子,活动一下身体,不要猛然扭头,也要注意自己的睡姿等等。健康来之不易,毁掉它却很容易,平时一定要注意保护自己,否则等到真得了颈椎病再后悔就太晚了。

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